老年人需要减肥吗？
时间:2025-07-01 22:37:44 出处:运动养生阅读（143）
民间有句老话：有钱难买老来瘦。老年
这句话错吗？不能说错，人需但是减肥并不准确。
老年人太胖肯定不好，老年容易伴发心脑血管疾病、人需高血压、减肥高血脂、老年糖尿病、人需呼吸道疾病、减肥骨质疏松、老年骨关节炎、人需甚至肿瘤等疾病。减肥
但是老年，老年人太瘦就好吗？
当然不是人需。
首先，减肥老年人过瘦常常提示某些疾病的存在，比如糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、心衰、结核病、消化道疾病等，以及因为饮食量过少导致的营养不良；
其次，老年人过瘦、体重过轻不仅反映了体内脂肪含量少，还意味着体内骨骼重量下降（骨质疏松）以及骨骼肌（也就是平时所说的瘦肉）减少，这在专业上叫做“肌少症”。
肌少症与一个人的健康状况乃至寿命密切相关，所以关于老年人有句话叫做“存钱不如存肌肉”；
第三，体型过瘦的老人常伴有抵抗力、免疫力下降，更容易发生多种感染性疾病，发生骨折的机会也会增多。
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